Effektiver Ganzkörpersport, für nahezu alle
Altersstufen
- Die Technik ist leicht und schnell erlernbar
- Kostengünstige Sportart mit wenig Aufwand
Was benötigen sie für
die Kursteilnahme?
- Stöcke (stellen wir ihnen zur Verfügung)
- Walking-, Jogging- oder leichte Trekkingschuhe
- Angenehme, funktionelle Kleidung
- evtl. Sonnenbrille, Kopfbedeckung,
Trinkflasche
Hoher Trainigseffekt
- Es werden beim richtigen Stockeinsatz 80
- 90% der Körpermuskulatur
trainiert
- Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und
Beweglichkeit werden gefördert
- Entspannung der Schulter - Nackenmuskulatur
- Nordic-Walking wurde ursprünglich als Sommertraining
für Skilangläufer
bzw. Wintersportler entwickelt
- Heute ist es ein effektiver Ganzkörpersport, für nahezu alle Altersstufen.
Es ist gesund!
- Kalorienverbrauch ist fast doppelt so hoch wie beim Walken bei richtiger
Technik und Pulsberechnung
- Findet als Gesundheitssport auch Unterstützung von den Krankenkassen
nach § 20 SGB V
Wir richten unsere
Kurse an:
- alle sportbegeisterten Menschen
- Personen mit Gewichtsproblemen
- Menschen die fit sind und etwas Neues suchen
- Wintersportler, die sich auch im Sommer fit und gesund halten wollen
- Leistungssportler
- Alle „Wasserbegeisterten“, die auch an Land ihre Fitness
zeigen wollen
Weitere Informationen und Anmeldung: Tel.
(0 80 92) 2 53 95 oder Mobil (01 76) 20 15 81 44
