Spiel, Spaß, Sport
mit Poolnudeln, Hanteln, Auftriebsgürteln
mit motivierender Musik
da kommt Laune auf!
Einzelübungen
zur Bewegungskoordination
Zirkeltraining mit Intervall-Einheiten
als echtes Konditionstraining
Partnerübungen
mit Spaßeffekt
Gruppenübungen,
die alle mitreißen
Für ältere Menschen besonders geeignet:
Wasser-Gymnastik
Wasser-Gymnastik